http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/RSS.ashxtriathlon-Sonderausgabe PagesThu, 24 Sep 2009 09:51:32 +0200http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=1http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=1NEWS AUS DER SZENE +++ ALLE DEUTSCHSPRACHIGEN TEILNEHMER +++ GEWINNSPIEL: STEVENS VOLT Sonderausgabe THE VOICE OF IRONMAN REVANCHE? DIE CHANCEN VON STADLER, BRACHT & CO. MIKE REILLY IM INTERVIEW DIE AUSSERIRDISCHE IST CHRISSIE WELLINGTON ZU SCHLAGEN? TIPPS VON JAN SIBBERSEN, TORBJØRN SINDBALLE & SANDRA WALLENHORST STRECKENPLAN KALENDER ALOHA-FEELING ATTRAKTIONEN, DIE SIE NICHT VERPASSEN DÜRFEN IHR ZEITPLAN FÜR DIE RENNWOCHE DER IRONMAN HAWAII 2009 RENNEN DES JAHRES2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=2http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=22009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=3http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=3Ironman Hawaii 2009 Das Special zum Mythos Ironman mit packenden Reportagen, spannenden Interviews, aufregenden Bildern. Mit DVD: Die spannenden Reportagen vom Ironman und der Challenge Roth 2009. Germany Ab 21. Oktober überall im Handel – oder jetzt bestellen unter www.spomedis-shop.de BESTELLCOUPON Hiermit bestelle ich Exemplar(e) der triathlon special 2/2009 zum Preis von je € 5,90 (zzgl. € 2,– Versandkostenpauschale bei Bestellung mit diesem Coupon). Einsendung: Fax: Internet: Vereinigte Verlagsauslieferung, An der Autobahn, Abteilung D6F5, 33310 Gütersloh 0 52 41 / 4 90 14 Datum, Unterschrift Name, Vorname Straße, Nr. PLZ, Ort Tel., E-Mail www.spomedis-shop.de (Bestell-Nr. 499/50012)2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=4http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=4editorial 8 Aloha, liebe Leser! Im Namen des triathlon -Teams begrüße ich Sie herzlich auf Big Island! Die Inselgruppe Hawaii im Nordpazifik ist ein Traumziel für viele Reisende aus aller Welt. Und der Ironman der Antrieb für Hunderttausende Triathleten rund um den Globus, die allein wegen dieses einen Rennens den Sport betreiben. Als Leser dieser Sonderausgabe gehören Sie zu den Glücklichen, die es bis an den Start des Ironman Hawaii 2009 geschafft haben oder dieses in jedem Jahr aufs Neue faszinierende Ereignis live miterleben dürfen. Für mich ist es – nach meinem eigenen Start 1996 – meine zehnte Journalistenreise. Ich kenne den Ironman wie meine Westentasche. Als ich vor 13 Jahren zum ersten Mal hier gelandet bin, war Kailua-Kona noch ein beschauliches Dörfchen am Fuße des Vulkans und der Ironman ein mystisches Rennen, das vor allem von seinen Legenden lebte. Heute ist aus Kailua-Kona eine Stadt geworden und aus dem Ironman ein hochprofessionelles Sportereignis. Vieles hat sich seit 1996 verändert – die Location, das Rennen, das Material, auch ich und unser Redaktionsteam. Doch eins ist geblieben: Die fast schlaflose Nacht vom Freitag auf Samstag und das Herzklopfen auf dem Weg zum Pier im Treck der Abenteurer, für die dieser Tag einer der größten ihres Lebens werden soll. Die Aufregung und das Herzklopfen können und wollen wir Ihnen mit dieser Vorschau nicht nehmen. Aber wir möchten Ihnen den Countdown bis zum Start so unterhaltsam wie möglich gestalten – mit dieser Sonderausgabe und der umfangreichen Berichterstattung auf tri-mag.de. Nicht zuletzt heißt eine Rubrik in dieser Ausgabe: Wegen euch sind wir hier! Viel Erfolg! Wiedergutmachung? Die Chancen der Deutschen auf einen Podiumsplatz stehen besser als in den vergangenen Jahren The voice of Ironman: Moderator Mike Reilly im Interview 20 28 Die Rennwoche: Termine, die Sie nicht verpassen dürfen 4 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de Fotos: Frank Wechsel Ihr Frank Wechsel, Herausgeber wechsel@tri-mag.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=5http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=5inhalt SZENE 6 8 PANORAMA Köpfe, Themen, Meinungen VORSCHAU MÄNNER Selten war das Feld der Favoriten so groß wie in diesem Jahr. Neben Titelverteidiger Craig Alexander stehen auch die Deutschen wieder im Fokus. VORSCHAU FRAUEN Chrissie Wellington könnte als dritte Frau das Triple holen – und kann sich auf dem Weg dorthin wahrscheinlich nur selbst schlagen. SERVICE 24 KNACKPUNKTE Jan Sibbersen, Torbjørn Sindballe und Sandra Wallenhorst verraten Ihnen, wie Sie die Schlüsselstellen der Strecke meistern. ALOHA-FEELING Zehn Attraktionen, die Sie nicht verpassen sollten IHR ZEITPLAN Wichtige Termine in der Rennwoche IRONMAN AUF ALLEN KANÄLEN Das triathlon -Team vor Ort 26 28 30 12 ACTION 16 HELDEN UND HOFFNUNGSTRÄGER Wir stellen Ihnen sechs Athleten vor, die zwar nicht um den Sieg, wohl aber um ihr eigenes, ganz persönliches Ziel kämpfen. VON ABEL BIS ZRNIC Mehr als 300 triathlon -Leser haben sich für die 31. Auflage der „Mutter aller Rennen“ qualifiziert. Hier sind ihre Namen. INTERVIEW Ironman-Sprecher und Kona-Kultfigur Mike Reilly Profi-Tipps: So bewältigen Sie die Schlüsselstellen 24 service schlüsselstellen HAWI TORBJØRN SINDBALLE TO HA WI service schlüsselstellen Knackpunkte Kein anderer Ironmankurs birgt so viele Geheimnisse wie der auf Hawaii. Wie Sie das Rätsel von Kona lösen, verraten Ihnen Jan Sibbersen, Torbjørn Sindballe und Sandra Wallenhorst. START 180,2 Kilometer Radfahren 2 1 Lassen Sie sich auf den ersten Kilometern nicht von der Hektik anstecken! Vermeiden Sie auf dem einzigen technisch anspruchsvollen Abschnitt durch das Stadtgebiet von Kailua-Kona riskante Fahrmanöver und versuchen Sie auf dem Queen K Highway trotz des verlockenden Rückenwinds zunächst Ihren Rhythmus zu finden. 2 Auf dem langgezogenen und welligen nach dem Anstieg Richtung Hawi bläst der Wind oft von vorn oder von der Seite. Hier ist der sichere Griff am Lenker sehr wichtig. Die Abfahrt nach der Wende ist zwar sehr schnell, achten Sie aber auch hier auf die zum Teil tückischen Böen von der Seite. Treten Sie weiter; dadurch stabilisieren Sie Ihr Rad – und halten Beine und Kreislauf im Rennmodus. 3 Zurück auf dem Queen-K-Highway geht es an die Reserven. Besonders im 1,5 Kilometer langen Anstieg zum „Scenic Point“ brauchen Sie jeden Tropfen Benzin. Versuchen Sie sich auch mental auf diese Hürde einzustellen. 4 Auf den letzten 20 Kilometern geht es leicht bergab – nutzen Sie das, um sich noch einmal zu verpflegen und Ihre Beine ein wenig zu lockern, um sie auf den abschließenden Marathon vorzubereiten. PALANI RD. MAKALA ST. QU EEN KOHALA 1670 TRANSITION AREA KA‘AH KU AI NI HW Y. UM AN U HW Y. FINISH 1 3 4 KAILUA BAY 1 3 MANUA KEA 4205 HUALALAI 2521 KAILUA-KONA Ortsschleife Kuakini-Schleife Hawi-Schleife 2 KAIMINANI RD. 4 42,195 Kilometer Laufen 1 Die erste Tücke lauert gleich auf dem Alii Drive: Überzocken Sie dort nicht – auch wenn Ihnen die Zuschauer so richtig einheizen. SANDRA WALLENHORST MAUNA LOA 4169 OTEC RD. QU EEN KA‘AH UM 3 JAN SIBBERSEN 3,86 Kilometer Schwimmen 1 Guten Schwimmern empfehle ich, sich in der Nähe des Piers aufzustellen – dort geht es zwar eng zu, dafür ist die Strömung zum Verlassen der Bucht meist etwas günstiger. Schwächere Schwimmer entkommen der „Waschmaschine“ am besten, wenn sie sich etwas vom Pier entfernen. 2 Teilen Sie sich Ihre Kräfte gut ein: Auf Hawaii schwimmen Sie ohne Neoprenanzug und sind länger unterwegs als bei Rennen in Europa. Halten Sie sich auf dem Hinweg noch zurück, denn danach müssen Sie gegen die Strömung schwimmen. 3 Versuchen Sie nicht, gegen die meist langgezogenen Wellen anzukämpfen, denn daran werden Sie scheitern! Ignorieren Sie die Schwankungen und behalten Sie immer den Kurs und die Markierungsbojen im Auge. 24 triathlon Hawaii 2009 www.tri-mag.de QU ST . 2 Nach etwa zwölf Kilometern führt die Palani Road zum QueenK-Highway hinauf. Laufen Sie den Anstieg locker hoch und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Verpflegungsstelle, die oben wartet. PALANI RD. AN U HW Y. EEN PA I ST. LA NR Y ST . K HW2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=6http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=6szene news NACH PROTESTEN Kompressionssocken erlaubt Das geplante Verbot von Kompressionssocken beim Ironman Hawaii ist vom Tisch. Die World Triathlon Corporation (WTC) reagierte wenige Tage nach der Bekanntgabe ihrer Pläne auf die Reaktionen zahlreicher Athleten. „Als Antwort auf das Unverständnis vieler Sportler zieht die WTC das Verbot von Kompressionssocken beim Ironman Hawaii 2009 zurück“, so Blair LaHaye, verantwortlich für die Pressearbeit bei der WTC. Anfang September hatte Chef-Kampfrichter Jimmy Riccitello eine neue Wettkampfregel verö entlicht, in der das Tragen sämtlicher Kleidungsstücke, die die Wade eines Athleten und damit seine Altersklassenmarkierung verdecken, verbieten sollte. GEWINNSPIEL STEVENS-RAHMENKIT „VOLT“ Über ein Jahr lang hat bei Stevens die Entwicklung eines neuen, formvollendeten Triathlonrads gedauert. 2010 wird das „Volt“ nun ganz in „carbon white“ die Straßen erobern – vielleicht mit Ihnen am Steuer? Denn zusammen mit den Hamburger Radexperten verlosen wir ein Rahmenkit des „Volt“ im Wert von 2.499 Euro. Das Herzstück der High-end-Zeitfahrmaschine ist aus „Carbon Monocoque Composite Aero“ gefertigt und wiegt rund 1.330 Gramm. Es wird inklusive Full-Carbon-FBend-Gabel und dem Steuersatz FSA Integrated geliefert. Integriert sind die verkleideten Bremsanlagen mit innen verlegten Zügen und die Karbon-Sattelstütze mit stufenlos verstellbarem Schlitten, der Sitzwinkel von 74 bis 78 Grad zulässt. www.stevensbikes.de Wenn Sie das Rahmenset „Volt“ von Stevens gewinnen wollen, beantworten Sie einfach die folgende Frage: Die Firma Stevens wird von zwei Brüdern geführt. Wie lauten deren Namen? SIND DIE PROFIS FIT FÜR KONA? Formschliff unter kalifornischer Sonne Kalifornien scheint in den Wochen vor dem Ironman Hawaii das Lieblingsdomizil der weltbesten Langstreckentriathleten zu sein. Neben Normann Stadler, der sein Trainingscamp schon seit vielen Jahren regelmäßig in San Diego aufschlägt, feilten auch Chrissie Wellington (in Boulder), Chris McCormack (Los Angeles) und Faris Al-Sultan (Santa Barbara) unter der kalifornischen Sonne an ihrer Form für das wichtigste Rennen des Jahres. Zwei der deutschen Ho nungen holten sich auf den Kanaren den letzten Schli : Während Sandra Wallenhorst auf Gran Canaria trainierte, bereitete sich Ironman-Europameister Timo Bracht auf Lanzarote auf die gnadenlose Hitze und den unerbittlichen Wind vor. Titelverteidiger Craig Alexander nahm es mit der Gewöhnung an die extemen Bedingungen, die den Athleten beim Ironman Hawaii das Leben schwer machen, ganz genau: Der Australier verbrachte die letzten Wochen vor der Weltmeisterscha hier in Kailua-Kona. 6 triathlon Sonderausgabe Senden Sie Ihre Antwort bis zum 26. Oktober 2009 mit Ihrem Namen, Ihrer Adresse, E-Mail-Adresse und Telefonnummer sowie der gewünschten Rahmengröße (XS–XL) an: triathlon, c/o spomedis, „Stevens Volt”, Altonaer Poststraße 13a, 22767 Hamburg. E-Mail: gewinnen@tri-mag.de Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Hawaii 2009 www.tri-mag.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=7http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=7szene PROMINENTE ABSAGEN news Leder und Beke müssen passen Wenige Wochen vor dem Start hat Nicole Leder ihren Start beim Ironman Hawaii abgesagt. Trainingsausfall und anhaltende gesundheitliche Probleme würden ein gutes Ergebnis unmöglich machen, so die Darmstädterin enttäuscht. „In den letzten Wochen war ich immer wieder krank und konnte nicht wie geplant trainieren. Und einfach so zum Mitmachen will ich nicht nach Kona fliegen.“ So habe sie sich schweren Herzens gegen die Reise entschieden, erklärte die 38-jährige Ironman-Europameisterin von 2007. Leder hatte sich im bisherigen Saisonverlauf in guter Form gezeigt. Schon Anfang des Jahres war sie beim Ironman Malaysia Zweite geworden. Bei den hochklassig besetzten Europameisterscha en in Frankfurt hatte sie hinter der Hawaii-Dritten von 2008, Sandra Wallenhorst, und der Niederländerin Yvonne van Vlerken den dritten Platz belegt. Auch Rutker Beke wird seinen dritten Platz aus dem Vorjahr in Kona nicht verteidigen können. Beim Zwin-Triatlon im heimischen Knokke kam der Belgier beim ersten Wechsel mit dem linken Fuß zwischen die Speichen seines Vorderrads und gab das Rennen mit einer tiefen Schnittwunde auf. Im Krankenhaus wurde später ein Knochenbruch diagnostiziert, so dass Beke seine Saison unfreiwillig schon vor dem Saisonhöhepunkt beenden musste. Fotos: Frank Wechsel, Silke Insel, Hersteller DIE AGEGROUP-REKORDE Frauen 18–24 25–29 30–34 35–39 40–44 45–49 50–54 55–59 60–64 65–69 70–74 75+ Männer 18–24 25–29 30–34 35–39 40–44 45–49 50–54 55–59 60–64 65–69 70–74 75–79 80+ 9:49:33 9:47:40 9:51:12 9:53:51 10:03:06 10:26:22 10:35:59 11:43:33 12:34:52 13:54:25 15:19:19 15:54:16 8:55:02 8:41:02 8:45:59 8:47:02 8:58:55 9:11:56 9:26:23 9:47:29 10:20:38 11:29:45 12:59:02 13:27:50 16:21:55 Kate Major (2002)) Bree Wee (2007) Donna E. Kay (1993) Wendy Mader (2008) Donna Kay–Ness (2006) Donna Smyers (2005) Laura Sophiea (2005) Sandi Wiebe (2005) Mariana Phipps (2005) Jan Miller (2005) Ethel Autorino (2000) Madonna Buder (2005) Vassilis Krommidas (1994) Maximilian Longrée (2006) Igor Kogoj (1993) Jim Beuselinck (2006) Bent Andersen (2006) Brian Keast (2005) Kevin Moats (2006) Reinhold Humbold (2005) Reinhold Humbold (2008) Milos Kostic (2006) Bob Scott (2001) Bob Scott (2005) Robert McKeague (2005) Training ohne Grenzen! Der neue RS800CX ist dein ultimatives Trainingssystem – Bei jeder Sportart. • NEU: Aufzeichnung deiner Route mit dem G3 GPS-Sensor • NEU: kompatibel mit den W.I.N.D Radsensoren für Geschwindigkeit und Trittfrequenz • Messung von Geschwindigkeit und Distanz sowie Schrittfrequenz und -länge mit dem Laufsensor s3™ RS800CX G3 GPS-Sensor W.I.N.D. Radsensoren Laufsensor s3TM www.polar-deutschland.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=8http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=8M it hängenden Schultern und gesenkten Hauptes kletterten die deutschen Triathlonprofis in den vergangenen zwei Jahren nach dem Ironman Hawaii am Airport von Kona in die Flieger zurück gen Heimat. Als Favoriten waren sie angereist, wer bester Deutscher werden wollte, müsse wohl schon gewinnen, so die Meinung vieler Experten. Und doch schaute man am Flughafen nicht in die Augen des vierten deutschen Siegers, sondern in viele lange Gesichter. Nicht eine einzige Top-Ten-Platzierung in den vergangenen beiden Jahren – die magere Bilanz der erfolgsverwöhnten Deutschen schreit nach Wiedergutmachung. Denn deutsche Triathleten haben seit den frühen 90er-Jahren den Ironman Hawaii mitgeprägt. Zwar hat es bis 1997 gedauert, bis Thomas Hellriegel als Erster den wichtigsten Triathlon der Welt für sich entscheiden konnte. Aber schon vorher drückten die „Germans“ dem Ironman regelmäßig ihren Stempel auf. Fast immer sorgte mindestens einer von ihnen an der Spitze des Rennens für Tempo: Schwimm-Ass Wolfgang Dittrich, Radspezialist Jürgen Zäck, der gerade in Kona oft exzellent laufende Lothar Leder. Die Flucht nach vorn, das war und ist auch heute oft das taktische Mittel der Deutschen, die damit auf immerhin vier Siege kamen. Die bisherigen Champions Hellriegel, Faris Al-Sultan und zweimal Normann Stadler haben ihre Karten perfekt gespielt, ihre speziellen Fähigkeiten hätten aber auch gar keine andere Taktik erlaubt. Neue MäNNer hat das LaNd Der letzte Hawaii-Sieg eines Deutschen liegt drei Jahre zurück. Seitdem hagelte es Enttäuschungen statt Medaillen. Die Zeichen für 2009 stehen aber auf Wiedergutmachung – trotz hochklassiger internationaler Konkurrenz. von Nis Sienknecht 8 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de Fotos: Frank Wechsel (2), Silke Insel, Jan Saegert Neue deutsche Welle? Gut möglich, dass auch in diesem Jahr wieder eine solche Kamikaze-Renneinteilung zum Erfolg führt. Aber: Am 10. Oktober stehen neben Stadler und Al-Sultan zwei Deutsche Profis am Start, die mit einer ganz anderen Marschroute gewinnen könnten. Timo Bracht und Hawaii-Rookie Andreas Raelert könnten die Chance in einem schnellen Marathon suchen – und zu ihren Gunsten nutzen. Beide sind starke Radfahrer, ihre größte Waffe ist aber die letzte Disziplin. Während Raelert als ehemaliger Weltklasse-Kurzdistanzler und hervorragender Schwimmer in der ersten Disziplin keine Mühe hat, sich in der ersten Gruppe festzubeißen, entscheidet sich für Bracht schon beim Auftakt vieles. Schafft es der 34-Jährige, dort seinen Rückstand im Rahmen von zwei Minuten zu halten, dann sollte ihm wie vor einem Jahr der schnelle Anschluss nach vorn gelingen. Zumal sich Bracht in diesem Jahr auf dem Rad deutlich gesteigert hat: „Ich habe in Frankfurt meine2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=9http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=9szene Schwimm- und Laufleistung auf hohem Niveau gehalten. Aber auf dem Rad habe ich mich um über sechs Minuten verbessert.“ Im vergangenen Jahr hatte der Eberbacher seinen eigenen Kona-Code geknackt und war als Fün er weniger als fünf Minuten vom Sieger Craig Alexander entfernt. Doch er wurde wegen einer missachteten Verwarnung disqualifiziert. Es ist typisch für Bracht, dass er dem Frust schon einen Tag später etwas Positives abgewinnen konnte: „Ich akzeptiere die Entscheidung. Was ich da draußen im Rennen gelernt und erlebt habe, das kann mir keiner mehr nehmen.“ Im Juli gewann Timo Bracht zum zweiten Mal den Ironman in Frankfurt, das zweitwichtigste und am stärksten besetzte Rennen nach Hawaii. Mit diesem (Selbst-)Bewusstsein und seiner Erfahrung aus den Vorjahren ist Bracht ein ganz heißer Treppchen-Kandidat. Bei Andreas Raelert fällt die Prognose etwas schwerer. Der 33-Jährige steht bei vielen seiner Kollegen auf der Liste der Favoriten – obwohl er noch nie auf Hawaii gestartet ist und überhaupt erst zwei Ironman-Rennen in den Beinen hat. Allerdings bringt Raelert alle Voraussetzungen mit, um die Krone an sich zu reißen: Er ist einer der besten Schwimmer und braucht an einem guten Tag auch beim Marathon niemanden zu fürchten. Viel wird bei ihm von der Renneinteilung abhängen. Beim Ironman in Frankfurt führte der Rostocker das Feld beinahe über die gesamte Schwimmstrecke und den Großteil der Radstrecke an – um dann gegen Ende der 180 Kilometer ein bisschen einzubrechen. Trotz gesundheitlicher Probleme im direkten Vorfeld und mehrerer ungewollter Besuche der aufgestellten Dixie-Klos wurde Raelert in der WeltklasseZeit von 8:03:30 Stunden Vierter. Bei kluger taktischer Ausrichtung auf einen schnellen Marathon ist Raelert deshalb alles zuzutrauen. Sogar ein Sieg beim ersten Hawaiistart, was bisher nur dem Belgier Luc van Lierde im Jahr 1996 gelungen ist. ausblick könnte aber ein Fehler sein. Die Radstrecke auf Big Island liegt dem Mannheimer. Und an seiner Lau orm hat er in den vergangenen Jahren mit viel Einsatz gearbeitet. Dennoch wird es in der Abschlussdisziplin kaum reichen, um gegen die schnellsten Läufer zu bestehen; deshalb muss Stadler mit einem deutlichen Vorsprung auf diese Kontrahenten in die zweite Wechselzone kommen. DIE FAVORITEN Craig Alexander (AUS) Timo Bracht (GER) Cameron Brown (NZL) Timothy DeBoom (USA) Eneko Llanos (ESP) Mathias Hecht (SUI) Chris McCormack (AUS) Normann Stadler (GER) Marino Vanhoenacker (BEL) DIE LÄUFER MÜDE FAHREN Weitaus mehr Erfahrung und bereits zwei Siege auf der Habenseite bringt Normann Stadler mit nach Kona. Der 36-Jährige hat seit seinem Erfolg von 2006 kein IronmanRennen mehr gewinnen können. Ihn deswegen von der Favoritenliste zu streichen, DARK HORSES Terrenzo Bozzone (NZL) Rasmus Henning (DEN) Andreas Raelert (GER) Island Lava Java AD, 210mm x 145mm (3mm bleed); p1: 4color process; p2: b/w 100% KONA COFFEE & ORGANIC ESPRESSO T aste the F reshest F ood in T own!! • BISTRO & GRILL Organic Greens Salads, Big Island Beef, Bistro Pizza & of course, T riathlete Specials! Casual Oceanside Dining! Wireless Hotspot/Internet Access, too! ( 8 0 8 ) 3 2 7 - 2161 • A L I ’ I S U N S E T P L A Z A • K O N A2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=10http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=10szene ausblick Links: Konkurrenz abgehängt – Normann Stadler in Begleitung der Motorräder Rechts: Als Rookie an die Spitze? Andreas Raelert könnte das Kunststück gelingen Vor allem bei schweren Bedingungen kein Ding der Unmöglichkeit, weiß Timo Bracht: „Sollte es in diesem Jahr auf der Radstrecke endlich mal wieder richtig windig werden, dann ist das ein Vorteil für Normann.“ Stadler selbst sieht aber auch bei „einfacher“ Witterung keine Veranlassung, an seiner Renntaktik etwas zu ändern: „Wenn ich an der Spitze das Tempo diktieren kann, müssen die hinten auch schnell fahren und viele können danach nicht mehr gut laufen. Abgerechnet wird an der Ziellinie“, sagte er kürzlich in einem ausführlichen Interview mit dem Magazin triathlon . Nicht nur, aber besonders bei schwierigen Bedingungen könnte deshalb die von einigen Experten als veraltet verschrieene Renntaktik „Flucht nach vorn“ eine Renaissance erleben. Dann zeigt sich, wer auf dem Rad wirklich etwas drauf hat und vor allem, wer diesen Kraftakt so verdaut, dass noch ein schneller Marathon in den Beinen steckt. Einen solchen hat Michael Göhner im Juli bei seinem beeindruckenden Sieg in Roth gezeigt – gegen Stadler. Er selbst traut sich auf Hawaii trotzdem keinen Angriff auf die ganz Großen zu: „Ich weiß genau, dass das Schwimmen bei diesem Rennen extrem wichtig ist – und dass ich es auch diesmal wohl nicht schaffen werde, in die erste Radgruppe zu kommen. Wenn ich dann auf dem Rad allein kämpfen muss, werden mir am Ende die Körner fürs Laufen fehlen. Deshalb wäre es vermessen, auf die Top-Fünf oder gar eine Podiumsplatzierung zu spekulieren. Es ist für mich einfach noch zu früh, um ganz vorn zu landen.“ Auch Faris Al-Sultan, der Sieger von 2005, sieht sich selbst nach dem zeitintensiven Aufbau seines Teams Abu Dhabi Triathlon momentan nicht in der Form, seinen Erfolg zu wiederholen. Den einzigen Start-Ziel-Sieg übrigens in der Geschichte des Ironman Hawaii. „Tim DeBoom ist so fit wie lange nicht mehr.“ Der Amerikaner hatte 2002 gescha , was bis dahin nur Mark Allen und Dave Scott gelungen war: die Titelverteidigung. Seinen Durchbruch könnte einer der ausgeglichensten Athleten der Gegenwart feiern: Eneko Llanos war im Vorjahr Zweiter – genau wie in Frankfurt 2008 und 2009. Ein Sieg wäre die logische Konsequenz einer kontinuierlichen Entwicklung des Spaniers. Schritt für Schritt schiebt sich auch Mathias Hecht nach vorn. Seit seinem achten Platz im Vorjahr hat sich der Willisauer im Training vor allem auf einen schnellen Marathon konzentriert, beim Schwimmen und Radfahren ist er längst konkurrenzfähig. Zu den Athleten, die in allen drei Disziplinen zur Spitze gehören, zählen auch Andy Potts aus den USA und der Neuseeländer Terrenzo Bozzone. Der schwimm- und laufstarke Potts war bei seinem Debüt 2008 Siebter und wurde von vielen Profis als Sieganwärter gehandelt. Doch ein schwerer Radsturz beim Chicago Triathlon dämp seine eigenen Erwartungen: „Ich werde starten, aber meine Ziele wurden vom Crash verändert. Ich ho e, dass ich finishen und es einigermaßen genießen kann.“ Auf den Hawaii-Rookie Bozzone hält vor allem Chris McCormack große Stücke: „Wir haben viel gemeinsam trainiert. Terrenzo wird ein Großer auf Hawaii. Wenn nicht in diesem Jahr, dann für die Zukun .“ Natürlich gibt es jedes Jahr auch die sogenannten „Dark Horses“ : Athleten, die noch nie auf Hawaii am Start waren und denen man trotzdem einen Sieg zutraut. Eine Überraschung erwarten viele seiner Kollegen vom Dänen Rasmus Henning. Sebastian Kienlezumindest ist sich sicher: „Es wird ein Tag der Kurzdistanzler.“ Und tippt gleich auf einen Doppelsieg der Neulinge: Raelert vor Henning. Hawaii 2009 www.tri-mag.de ANGRIFF AUF DIE SPITZE Die Chance der Deutschen auf die Rückeroberung der Krone ist also vorhanden, vielleicht sogar mit einer neuen Taktikvariante. Aber die internationale Konkurrenz ist stark, die Leistungsdichte an der Spitze so hoch wie nie zuvor. Allen voran stehen zwei Australier, die die letzten beiden Titel2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=11http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=11Bei uns wachsen Weltklasse-Teams zusammen. Jetzt auch im Triathlon. Mit Partnerschaft und Leistung zum Erfolg: die Commerzbank und das Commerzbank Triathlon Team. Jan Raphael Maik Twelsiek Normann Stadler Timo Bracht Markus Fachbach Scott Neyedli Marino Vanhoenacker Mathias Hecht Wie wichtig Partnerschaft und Leistungsstärke für herausragende Ergebnisse sind, erleben wir von der Commerzbank täglich in der Zusammenarbeit mit Kunden und Mitarbeitern. Auch im Leistungssport sind unsere Werte der Grundstein für den Erfolg. Deshalb haben wir das Commerzbank Triathlon Team ins Leben gerufen: acht Ironman-Athleten der Weltklasse, die durch gegenseitige Motivation und Austausch von Know-how mit Höchstleistungen begeistern. Und weil für uns Verantwortung und Vertrauen selbstverständlich sind, sind wir auch in Sachen Anti-Doping-Kampf mit einem eigenen Programm Vorreiter. Mit einem starken Partner erfolgreich in die Zukunft. Dafür stehen wir von der Commerzbank – genau wie unsere Athleten. www.commerzbank.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=12http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=12szene ausblick Aufbruchstimmung Chrissie Wellington – und dann ganz lange nichts. Seit die immer lächelnde Britin im Ironmanzirkus den Ton angibt, steht kaum mehr ein Stein auf dem anderen. Gefallen ist seitdem auch die Weltbestzeit – zuletzt in beängstigender Regelmäßigkeit. von Jan Sägert P aula Newby-Fraser muss zittern. Was die Defekthexe auf dem Queen-KHighway im vergangenen Jahr noch verhinderte, könnte Titelverteidigerin Chrissie Wellington in diesem Jahr gelingen. Noch ist die mittlerweile 47-jährige NewbyFraser die einzige, die auf der Pazifikinsel die Neun-Stunden-Marke knacken konnte, doch ihre einst als Zeit für die Ewigkeit geadelte Bestmarke von 1992 (8:55:28 Stunden) wackelt gewaltig. SCHLUSS MIT LANGEWEILE Besonders in Europa stießen die besten Frauen zuletzt in immer neue Sphären vor – die magische Neun-Stunden-Grenze purzelt seit zwei Jahren reihenweise. Das ist vor allem deshalb bemerkenswert, weil die Szene bei den Frauen seit der Jahrtausendwende – mit Ausnahme der herausragenden sechsfachen Hawaiisiegerin Natascha Bad- mann – ohne bemerkenswerte oder außergewöhnliche Ergebnisse vor sich hin geplätschert war. Damit ist jetzt Schluss. Erst ließ Chrissie Wellington im Sommer 2008 am Frankfurter Römerberg aufreizend lässig die sichere Weltbestzeit liegen. Eine Woche später löschte Sandra Wallenhorst in Klagenfurt völlig überraschend die ebenfalls von Newby-Fraser gehaltene 15 Jahre alte Rekordmarke von 8:50:53 Stunden aus – während die Niederländerin Yvonne van Vlerken am gleichen Tag im fränkischen Roth sogar noch etwas schneller war. Wellington setzte im vergangenen Juli an gleicher Stelle dann endgültig neue Maßstäbe im Langstreckentriathlon der Frauen: Nach unfassbaren 8:31:59 Stunden stürmte sie in die Zielarena von Roth und stellte damit alle in 30 Jahren Ironman gesehenen Leistungen und viele der Profimänner in den Schatten. Nur 36 Minuten nach Über- raschungssieger Michael Göhner rollt sich die 32-jährige Britin als 20. der Gesamtwertung mit faszinierender Leichtigkeit über die Finishline. IN WELLINGTONS RHYTHMUS Doch nicht nur Wallenhorst, van Vlerken und Wellington, die 2008 auf dem Alii Drive die Podiumsplätze in umgekehrter Reihenfolge untereinander verteilten, sorgten bei den europäischen Langdistanz-Highlights der vergangenen beiden Jahre für Schlagzeilen. In ihrem Sog kam noch fast ein Dutzend weiterer Damen zu persönlichen Rekorden jenseits der Neun-Stunden-Marke. Unter ihnen bekannte Namen wie Belinda Granger aus Australien, die Neuseeländerin Gina Ferguson oder die Britin Bella Bayliss, aber auch zuvor in der Ironmanszene weitgehend unbeschriebene Blätter wie die Ungarin Erika Csomor oder die ehemalige Duathlonweltmeisterin Catriona Morrison. Die Schottin finishte bei ihrem Langdistanzdebüt in Roth als Dritte nach 8:48 Stunden in der sechsschnellsten jemals über die 226 Kilometer erzielten Zeit – noch nie war ein Rookie über die volle Ironmandistanz schneller. Es scheint, als sei irgendwo in den Köpfen der Damen – hoffentlich nur dort – eine Barriere gefallen. Es herrscht so etwas wie Au ruchstimmung, die sich in der Szene derzeit wie ein unkontrollierbares Lau euer ausbreitet – an deren Spitze aber nach wie vor Chrissie Wellington unaufhaltsam den Rhythmus vorgibt. Beweise dafür gibt es ausreichend. Mehr als zehn Minuten verlor die auf der Langdistanz noch immer 12 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de Fotos: Frank Wechsel2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=13http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=13GENERATION 2010 . noch leichter - noch schneller U LT R A SPEED . für die schnellsten Wechselzeiten und Laufsplits konzipiert! 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Um fast 15 Minuten – so klar wie seit dem historischen Rennen von Paula Newby-Fraser vor 17 Jahren nicht mehr – distanzierte sie im Ziel auf dem Alii Drive die Zweitplatzierte Yvonne van Vlerken. Auch wenn sie ihren schärfsten Konkurrentinnen in diesem Jahr aus dem Weg ging, es wird sich beim 31. Iron- man Hawaii nicht darum drehen, ob, sondern in welcher Zeit Chrissie Wellington auf der Pazifikinsel ihren dritten Sieg in Serie perfekt macht. sprung, den man ihr vor einigen Jahren so nicht zugetraut hätte. An vergangene Zeiten denkt die Schweizerin Natascha Badmann wahrscheinlich ein bisschen wehmütig zurück. Den sechsten und bis dato letzten Sieg ihrer HawaiiRegentscha feierte die „Queen of Kona“ vor vier Jahren. Das von ihren Ärzten für unmöglich gehaltene Comeback nach dem Horrorsturz von 2007 scheiterte im Oktober 2008 noch. Es war aber damit zu rechnen, dass sich das 42-jährige Energiebündel auf keinen Fall mit einem DNF von den Hawaiianern verabschieden wollte. Man darf also gespannt sein, ob sie bei ihrem wahrscheinlich letzten Hawaiistart am 10. Oktober noch einmal mit der im Eiltempo vorbeigeflogenen und nach Bestzeiten jagenden Konkurrenz mithalten kann. LAUERN AUF DIE CHANCE Niederlagen nicht eingeplant: Yvonne van Vlerken aus den Niederlanden Zu den erfolgreichsten Athletinnen der vergangenen Saison und damit zum engeren Favoritenkreis gehören auch zwei junge Mütter. Die Vorjahresdritte von Hawaii, Sandra Wallenhorst, und Sonja Tajsich, die wie die Hannoveranerin nach ihrer Babypause mit einem Paukenschlag beim Ironman Austria ins Wettkampfgeschehen zurückgekehrt war. Sie habe auf Hawaii noch eine Rechnung o en, gibt sich die Regensburgerin vor ihrem zweiten Start im Pazifik kämpferisch. Das Debüt hatten ihr die extrem schweren Bedingungen der Insel verhagelt. Wallenhorst warf der Niederländerin Yvonne van Vlerken bei den Ironman-Europameisterscha en in Frankfurt den Fehdehandschuh hin, rang sie im zweiten Duell der beiden nach zähem Kampf auf der Laufstrecke nieder. Das dürfte auch Wellington beobachtet haben, die wahrscheinlich keine Angst vor der Deutschen hat, jedoch weiß, dass ihr die 37-Jährige im Nacken sitzt, wenn sie unerwartete Probleme bekommen sollte. Auf diese Momente spekuliert auch die Australierin Rebekah Keat, die Wellington in Roth einen Großteil des Marathons vor sich her getrieben hatte, nur sechs Minuten hinter ihr Zweite wurde und in 2:55 Stunden am Ende sogar die beste Marathonzeit verbuchte. Auch für die Australierin ein Quanten- DIE FAVORITEN Natascha Badmann (SUI) Virginia Berasategui (ESP) Leanda Cave (GBR) Lindsey Corbin (USA) Erika Csomor (HUN) Gina Ferguson (NZL) Belinda Granger (AUS) Dede Griesbauer (USA) Kate Major (AUS) Samantha McGlone (CAN) Rebekah Keat (AUS) Sonja Tajsich (GER) Yvonne van Vlerken (NED) Sandra Wallenhorst (GER) Chrissie Wellington (GBR) DARK HORSES Mirinda Carfrae (AUS) Tereza Macel (CZE) Catriona Morisson (GBR) 14 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=15http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=15GUESS WHO’S WEARING A SAILFISH! sailfish wünscht allen Teilnehmern viel Erfolg beim IRONMAN Hawaii! Next Generation Speedsuit für neue Schwimm-Bestzeiten. 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Acht Jahre zwischen Hoffen und Bangen sind vergangen, seit er 2001 zum zweiten Mal den Ironman Hawaii in Angriff nahm und Siebter wurde. Die sportlichen Ambitionen rückt der OerErkenschwicker vor seinem dritten und letzten Auftritt in Kailua-Kona in den Hintergrund: „Dieses Mal möchte ich auf Hawaii nur eines erleben: eine wunderschöne gemeinsame Zeit mit meiner Frau und meinen Kindern.” Wie in seinem Leben vor dem Triathlon war der Weg zu diesem, seinem letzten großen Traum, steinig: In Arizona (2007) und Südafrika (2008) scheiterte zunächst die Jagd nach dem Slot. 2009 – genau zehn Jahre nach seiner Hawaiipremiere – sollte es in Frankfurt endlich klappen. Doch vier Wochen vor dem Ironman Germany fing sich der gelernte Orthopädie- Mechaniker einen Grippevirus ein. Er rappelte sich ein weiteres Mal auf und ergatterte im US-amerikanischen Louisville dann doch noch den Hawaiislot. Nach dem Rennen will er seinen Profipass abgeben. KATHRIN PAETZOLD Zweiter Anlauf Hawaii ist Kathrin Paetzold in bester Erinnerung. Schließlich gelang ihr 2007 hier ein Meisterstück: Bei ihrem ersten Start auf Big Island landete sie auf Platz 13 und wurde damit beste Deutsche. Nach der verpassten Qualifikation im vergangenen Jahr will sie es nun noch einmal wissen. Beim anspruchsvollen Ironman Lanzarote sicherte sie sich mit dem vierten Platz frühzeitig ihren Slot. „Das hat den Vorteil, dass man im Juni und Juli die Beine etwas hochlegen kann, um so noch einmal Kraft zu tanken für die unmittelbare Vorbereitung”, sagt die 27-Jährige. Mitte September legte sie deshalb noch ein Trainingslager auf Lanzarote ein, um sich unter ähnlichen klimatischen Verhältnissen und auf anspruchsvollen Radstrecken auf ihr Saisonhighlight vorzubereiten. MAIK TWELSIEK Trainingstier und Leisetreter Ein Mann der großen Worte ist der 28-jährige Westfale wahrlich nicht: Es müsse alles passen und eine gehörige Portion Glück gehöre auch dazu, um das starke Debüt aus dem Vorjahr zu wiederholen oder gar zu toppen, sagt Maik Twelsiek zurückhaltend. Dabei hat er im Jahr nach seinem 14. Platz in Kailua-Kona seinem Ruf als Trainingsweltmeister alle Ehre gemacht – bis zu 40 Stunden verbrachte der studierte Betriebswirt wöchentlich im Wasser, auf dem Rad und in den Laufschuhen. Bereits im April buchte er in Australien das Ticket nach Hawaii. Beim Ironman Germany in Frankfurt wollte er sich dann mit den ganz Großen messen – nur ein hartnäckiger Virus hinderte ihn daran. Nicht zu stoppen war Twelsiek wenige Wochen später bei seinem zweiten Ironmansieg in Lake Placid. Gewinnen wird der frühere Kurzstreckler am Samstag auf dem Alii Drive wahrscheinlich nicht. „Maik könnte aber den Durchbruch in die Top-Ten schaffen”, glaubt zumindest der zweifache Hawaiisieger und CommerzbankTeamkollege Normann Stadler. Ein Ergebnis, von dem auch der bescheidene Lemgoer selbst zumindest schon einmal geträumt haben dürfte. 16 triathlon Sonderausgabe2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=17http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=17action people to watch SONJA TAJSICH Power-Mama Langweilig ist es Sonja Tajsich selten. Dazu hat die 33-jährige Profitriathletin einfach zu viel um die Ohren: Sie arbeitet bei einem Sportmagazin, ist Mutter eines kleinen Kindes und startet nun zum zweiten Mal beim Ironman Hawaii. 2004 stand sie zuletzt in Kona am Start – als Rookie. Damals beendete sie das Rennen auf Platz 21 und hatte immer das Gefühl, „noch eine Rechnung offen zu haben”. Nach der Geburt ihrer Tochter Lisa vor eineinhalb Jahren war es ihr Mann, der sie motivierte, wieder für die Langstrecke zu trainieren. Anfangs voller Zweifel, merkte die Eilsbrunnerin, dass das Training mit dem richtigen Equipment und einem hilfsbereiten, verständnisvollen Umfeld möglich ist. Im Frühjahr startete sie beim Ironman Südafrika und wurde mit persönlicher Bestzeit Zweite. Den Slot für Hawaii aber schnappte ihr Lucie Zelenkova weg. Beim Ironman Austria wollte es Tajsich deshalb noch einmal wissen – und durchbrach mit einem erstaunlichen Rennen die magische 9-Stunden-Marke. Ihr Lohn: Platz zwei und die Hawaii-Qualifikation. In Kona liebäugelt sie nun mit einem Platz unter den Top-Ten. CHRISTIAN SCHINKEL Laufstarker Rookie mit Biss Ein guter Freund weckte vor vier Jahren den Ehrgeiz von Christian Schinkel. Den Wetteinsatz von zwei Kisten Bier sicherte er sich beim München-Marathon, den er in 2:58 Stunden lief. Ein gewisser Faris Al-Sultan gewann wenige Tage nach Schinkels kleinem Triumph den Ironman Hawaii. „Nach dem Marathon habe ich nach einer neuen Herausforderung gesucht”, erinnert sich der MaschinenbauIngenieur, der wenige Jahre zuvor nicht im Traum daran gedachte hätte, überhaupt jemals wieder Sport treiben zu können. Ein Panzer war ihm während seiner Zeit bei der Bundeswehr über die Beine gerollt. Sogar über die Amputation eines Unterschenkels hatten die Ärzte damals nachgedacht. Heute ist der 29-Jährige aus Reit im Winkl fitter denn je – seine Marathonbestzeit liegt bei beachtlichen 2:44 Stunden. Sein Langdistanzdebüt feierte er 2006 in Roth. „Dass ich damals so knapp an den elf Stunden vorbeigeschrammt bin, hat mich wahnsinnig gewurmt”, sagt Schinkel heute. Generalstabsmäßig sei er deshalb an die nächsten Aufgaben gegangen. Mit Erfolg: In Lake Placid holte er sich Ende Juli in 9:41 Stunden als 17. der Gesamtwertung die Hawaiiqualifikation. Gelassen und selbstbewusst geht Schinkel das Projekt Ironman-WM an: „Ich lasse mich überraschen. Aber eine Zeit unter zehn Stunden traue ich mir zu.” SWEN SUNDBERG Fotos: Frank Wechsel, Willem Konrad, Jan Sägert, Commerzbank Triathlon Team, triangle events, privat Energiebündel mit Reserven Ein Déjà-vu möchte Swen Sundberg bei seinem dritten Hawaiistart unter allen Umständen vermeiden. „Der Weg vom Flughafen zurück zum Alii Drive war so unglaublich hart”, erinnert sich der 35-jährige Mittelfranke an die letzten Laufkilometer vor zwei Jahren. Doch der Teamkollege und Kumpel von Faris Al-Sultan, dem Hawaii-Champion von 2005, ist zuversichtlich, dass es dieses Mal besser läuft. Vor allem im Laufen habe er sich besser vorbereitet. Zudem baue er auf seine Erfahrungen von damals und wolle so versuchen, den 27. Platz von 2007 zu toppen. Dass er nach zwei starken Leistungen bei der Challenge Roth (Achter in 8:07:50 Stunden) und dem Ironman Louisville auf Big Island das dritte Langdistanzrennen innerhalb von 13 Wochen angeht, macht den Mann vom Abu Dhabi Triathlon Team kaum nervös: „Es gab schon viele, die nach einer späten Qualifikation ein Super-Rennen auf Hawaii gemacht haben. Warum nicht auch ich?” Gemeinsam mit Al-Sultan hat er sich im kalifornischen Santa Barbara den Feinschliff dafür erarbeitet. triathlon Sonderausgabe 172009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=18http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=18action athleten Wegen euch sind wir hier! Sie sind heiß begehrt und hart umkämpft – die 1.800 Tickets für den Start bei den Ironman World Championship. Mehr als 342 davon gingen an deutschsprachige Athleten. Neben den 227 deutschen Startern fiebern auch 68 Schweizer, 45 Österreicher und zwei Luxemburger dem Startschuss am Pier von Kailua-Kona entgegen. Die Deutschen Torsten Abel (35, Tucson), Jannicke Abramowski (23, Marburg), Friedhelm Ahler (43, Evessen), Faris Al-Sultan (31, München), Hartmut Andres (55, Homburg), Andrea Apel (38, Taunusstein), Lars Apitz (41, Rieseby), Frank Aurich (38, München), Ralf Austinat (50, Iserlohn), Frank Baalcke (41, Schwerin), Silvia Balbach (32, Düsseldorf), Jens Bartkowiak (36, Essen), Thomas Bartsch (36, Hamburg), Sebastian Bauer (27, Regensburg), Thomas Bauer (33, Kronberg), Robert Baust (45, Oberhaching), Wolfram Beck (50, Rechberghausen), Folkert Behrends (43, Teguise), Brigitte Beil (51, Schwabach), André Berker (43, Rödermark), Regine Bette (49, Mayen), Markus Bielen (40, Nickenich), Klaus Böde (41, Witten), Thomas Bosch (24, Meßstetten), Timo Bracht (34, Eberbach), Christian Brader (29, Memmingen), Elisabeth Brama (26, Brighton), Nicole Bretting (37, Hohenwart), Rainer Breuer (47, Insul), Werner Bruns (51, Nürnberg), Marcus Büchler (29, Donzdorf), Bernd Büdenbender (44, Oberlahr), Sascha Burkhard (34, Kiel), Peter Dannenberg (46, Holzbunge), Rudolf Diederichs (43, Buchet), Jochen Diedrich (40, Hofheim), Manuela Dierkes (31, Hamburg), Frank Dietrich (45, Eschenbach), Johannes Dietrich (54, Ravensburg), Mathias Dietze (29, Potsdam), Gunther Dihsmaier (65, Würzburg), Gerhard Dobmeier (46, Bischberg), Jörg Domke (47, Nürtingen), Frank Dörr (44, Püttlingen), Roman Dülks (45, Moers), Peter Emele (45, Büttelborn), Markus Fachbach (27, Lahnstein), Marlene Fahnemann (59, Bockenem), Jürgen Falke (46, Ludwigsburg), Tamas Fekete (65, Würzburg), Gustav Förster (56, Allendorf), Andreas Frings (38, Wermelskirchen), Uwe Fritz (46, Schwäbisch-Gmünd), Ulrike Fuhrmann (46, Warschau), Stefanie Fulde (34, Pirmasens), Lars Gäbler (37, Engelskirchen) Bernadette Gabriel (51, Gladbeck), Raimond Gailis (54, Mainz), Markus Ganser (37, Stolberg), Gerald Geier (48, Höchstadt), Robert Geier (46, Berlin), Berenike Gensior (52, Krefeld), Kai Gilbert (45, Frankfurt/ Main), Uli Gilbert (44, Erlangen), Nils Goerke (35, Kiel), Michael Göhner (29, Reutlingen), Heiner Göring (51, Berlin), Sibylle Gottschalk (42, Kelkheim), Bernd Grauvogel (40, Riegelsberg), Horst Greb (71, Wilhelmshaven), Steffen Haak (27, Karlsruhe), Bettina Haas (43, Pfullingen), Peter Haidenek (44, Würselen), Oliver Heil (29, Nieder-Mörlen), Thomas Hellriegel (38, Bruchsal), Reinhold Hemker (65, Rheine), Ulrich Heydemann (43, Taufkirchen), Julia Hild (33, Frankfurt/Main), Claudia Hille (44, Alzenau), Arnd Hille (44, Alzenau), Steffen Hillig (43, Rangsdorf), Melanie Hohenester (35, München), Blasius Holzberger (47, Kornwestheim), Adalbert Hönig (70, Bedburg), Frank Horlacher (40, Dielheim), Andreas Hryciuk (50, Wilhelmshaven), Mareen Hufe (31, Wesel), Reinhold Humbold (61, Unterhaching), Daniel Huster (33, Marienheide), Silvia Hüttner (45, Burgebrach), Thomas Ibach (49, Berlin), Thiemo Irtel (32, Bern), Ole Jacobsen (40, Frankfurt/Main), Steffani Janko (40, Bad Soden), Sebastian Janta (36, Rheda-Wiedenbrück), Thorsten Jonischkeit (37, Bonn), Marcus Jores (46, Nieder-Olm), Stefan Kanne (50, München), Uwe Kappelhoff (33, Südlohn), Mario Karcher (43, Karlsruhe), Andreas Klause (45, Bad Vilbel), Marina Klemm (35, Berlin), Jürgen Klindworth (50, Sittensen), Peter Klöden (56, Großweitzschen), Enrico Knobloch (30, Meißen), Edith Kotthaus (64, München), Michael Köbrich (50, Saarbrücken), Gertrud Krach (61, Rednitzhembach), Wilhelm Krach (60, Rednitzhembach), Frank Kreyenbohm (51, Nürnberg), Markus Kriege (43, Essen), Tina Krone (36, Kaiserslautern), Melanie Kroniger (39, Bochum), Michael Krüger (45, Kiel), Angela Kühnlein (24, Höchstadt), Alexander Lang (42, Sch2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=19http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=19action Die Österreicher Harald Baumgartner (32, Klagenfurt), Alexander Bregenzer (41, Gröbming), Eckhard Brunner (70, Klagenfurt), Matthias Buxhofer (36, Rankweil), Nicole Christmann (37, Lauterach), Stefan Duller (38, Klagenfurt), Stefan Dullnig (36, Graz), Uwe Ebner (31, Leoben), Reinhold Garnitschnig (51, Klagenfurt), Andrea Geier (26,Wien), Thomas Hackner (44, Amstetten), Sabine Hambrusch (45, Ferlach), Bernhard Hiebl (38, Leonding), Elke Hinterberger (38, Klagenfurt), Christian Hofer (45, Pöttsching), Günter Hörandner (46, Krumpendorf), Ulrich Huber (44, Aurach), Anton Jäger (47, San Carlos), Bernhard Keller (40, Amstetten), Franz Knor (77, Wien), Norbert Langbrandtner (39, Saalfelden), Klaus Marquardt (35, Bludenz), Martin Mayer (40, Wien), Dietmar Melmer (46, Oberhaag), Margit Messinger-Walek (38, Hausbrunn), Johann Michelon (62, Dornbirn), Hans Muralter (36, Kainach), Gabriel Netzer (32, Dornbirn), Hannes Parteder (35, Graz), Florentina Pfleger (24, Deutschlandsberg), Herbert Plank (43, Öhling), Bernd Pöllabauer (24, Passail), Barbara Rangetiner (50, Mauerbach), Maximilian Renko (24, Klosterneuburg), Herwig Reupichler (32, Graz), Michaela Rudolf (37, Pyhra), Georg Schweighofer (42, Birgitz), Richard Spreitzgrabner (65, Ternitz), Jürgen Stastny-Babitsch (35, Wien), Thomas Vonach (37, Schwarzach), Michael Weiss (38, Gumpoldskirchen), Monika Wilfing (33, Stubenberg), Rudolf Wilfling (48, Leibnitz), Roland Wizani (43, Salzburg), Gerald Zögl (40, Zöbing) athleten (31, Dresden), Mathias Pfähler (36, Dossenheim), Frank Pfundheller (42, Weimar), Martin Pieck (42, Los Alamos), Ralf Preissl (33, Regensburg), Joachim Prinzbach (46, Haslach), Marc Pschebizin (36, Wittlich), Andreas Raelert (33, Rostock), Jan Raphael (29, Hannover), Wolfgang Reckel (50, Ratingen), Frank Reimann (30, Lüneburg), Manuela Reinhardt (46, Benrath), Olaf Richers (51, Hannover), Benjamin Rossmann (31, Bad Marienberg), Heidi Rothgang (39, Dortmund), Martin Rüsseler (42, Erlangen), Ursula Sandner (56, Heusenstamm), HansLudwig Sattler (57, Mainz), Uwe Sauer (40, Frankfurt/ Main), Constantin Schaaf (25, Erkrath), Martin Schaar (35, Darmstadt), Josef Schachner (62, Bensheim), Andreas Schalm (40, Frankfurt/Main), Manfred Scherer (41, Kleinostheim), Christian Schinkel (29, Nürnberg), Andreas Schirnick (42, Steinhöfel), Marcel Schläger (28, Braunschweig), Vanessa Schlemmer (27, Heidelberg), Hans Schmid (42, Siegenburg), Ruben Schmitz (31, Koblenz), Daniel Schmoll (27, Kassel), Nicole Schnass (38, Krefeld), Marco Schreck (38, Haibach), Andreas Schröder (31, Ostelsheim), Frank Schumann (49, Warstein), Dörte Siebke (42, Hamburg), Christoph Sonnack (33, Rüdesheim), Steffen Sprungk (25, Vatterode), Normann Stadler (36, Mannheim), Olaf Stahl (41, Brokdorf), Jürgen Staub (52, Tholey), Andrea Steinbecher (32, Goslar), Jürgen Stilgenbauer (27, Worms), Gerhard Stock (51, Eschenbach), Dirk Strothkamp (40, Dortmund), Wolfgang Stückle (29, Rainau), Swen Sundberg (35, Herzogenaurach), Sonja Tajsich (34, Regensburg), Stefan Thoms (45, Kiel), Patrick Thull (38, Bad Soden), Rolf Timm (51, Algermissen), Svenja Töbe (31, Karlsruhe), Patrick Toth (45, Pforzheim), Julia Tripke (22, Leupoldstein), Rebekka Trukenmüller (27, Hamburg), Maik Twelsiek (28, Lemgo), Thomas Tzschentke (44, Frankfurt/Main), Markus Unsleber (34, Langendorf), Ralf Valentin (45, Gießen), Carmen Valerius (22, Nürnberg), Mignon Vatlach (26, Plüderhausen), Roman Veith (36, Fulda), Michael Vossberg (39, Berlin), Stephan Vuckovic (37, Reutlingen), Frank Vytrisal (43, Darmstadt), Sandra Wallenhorst (37, Hannover), Verena Walter (28, Iserlohn), Volkhard Weigel (70, Haiger), Uwe Weigert (51, Pohlheim), Thomas Weiss (42, Rutesheim), Stefan Werner (33, Bocholt), Bengt Wessling (31, Hamburg), Michael Wetzel (25, Metzingen), Daniel Wienbreier (30, Wolfsburg), Daniel Wiesner (35, Maulburg), Gotthard Winkler (65, Frechen), Dirk Wölk (46, Hüllhorst), Dirk Zangen (36, Püttlingen), Tamara Zeltner (32, Kirchensittenbach), Marcus Zi2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=20http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=20action interview „Es ist kein Job, es ist eine Leidenschaft“ Nicht umsonst nennt man ihn „The Voice of Ironman“: Mit seiner packenden und emotionalen Moderation im Ziel am Pier von KailuaKona sorgt Mike Reilly bei Zuschauern und Sportlern immer wieder für Gänsevon Jenny Hinrichsen haut. Mike Reilly, vor einigen Jahren haben Sie Pläne geschmiedet, selbst einmal einen Ironman zu bestreiten. Wie steht es damit? Oh ja, das stimmt, aber ich muss zugeben: Noch habe ich keinen Ironman gefinisht. Ehrlich gesagt, erhalte ich so viel Anerkennung für meinen Job als Moderator, dass ich eine Teilnahme gar nicht mehr in Erwägung ziehe. Ich trainiere aber trotzdem auf einem hohen Niveau, um körperlich fit für die 17 Stunden Ironman-Moderation zu sein. So etwas geht nämlich ganz schön an die Substanz. Wie für die Sportler bedeutet ein Ironman wahrscheinlich auch für Sie als Moderator eine umfangreiche Vorbereitung, eine gute Organisation und jede Menge Stress. Wie sieht Ihre persönliche Rennwoche aus? Wenn das Rennen in Kona beginnt, liegt tatsächlich eine lange Vorbereitungszeit hinter mir. Die Begrüßungsparty und die abschließende Siegerehrung müssen geplant werden. Dann arbeite ich im Vorfeld schon mal sämtliche Athletenprofile und spezielle Randgeschichten durch. Aber die größte Herausforderung besteht 20 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=21http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=21ta k e t h e e x p i ri e n c e 2010 Metal-Cell Bionik [Bionik]² sleevless Top Einsteiger Neo . . . r e v o l u ti o n i n d e ta i l ! 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Eines aber wird sich nie ändern: Der Wunsch eines jeden Teilnehmers, den unglaublich langen und beschwerlichen Weg bis ins Ziel zu schaffen. Das ist das, was einen Ironman zum Ironman macht. ablese, zum Beispiel die Liste der Sponsoren des Rennens. In den letzten sechs, sieben Stunden sage ich allerdings das, was mir gerade einfällt. Das gibt mir die Möglichkeit, jeden einzelnen Athleten im Ziel für seine Anstrengung zu belohnen und die eisernen Zuschauer zu motivieren, die Sportler ins Ziel zu jubeln. Seit 1989 moderieren Sie dort. Wie sehr haben sich Kailua-Kona, das Rennen und Ihr Job in all den Jahren verändert? Für mich ist es nicht irgendein Job, es ist meine Leidenschaft. Trotzdem hat sich natürlich einiges verändert. In den frühen 90er-Jahren hatten wir zum Beispiel noch keine elektronische Zeitnahme. Neben mir auf dem Sprecherturm standen Leute, die mir zuflüsterten, welche Startnummer bald ins Ziel kommen würde, und Ins Ziel schaffen es auf Hawaii nahezu 1.800 Finisher. Fällt Ihnen da denn zu jedem etwas ein? Vieles kommt tatsächlich sehr spontan. Ich habe aber auch viele Informationen, die ich im Tagesverlauf von meinen Notizen Im vergangenen Jahr haben Chrissie Wellington und Craig Alexander das Rennen in Kona gewonnen. Glauben Sie, sie können ihre Titel verteidigen? Was trauen Sie den Deutschen zu? Ganz sicher sind Chrissie und Craig in der Lage, ihre Titel zu verteidigen. Aber ich treffe grundsätzlich keine Vorhersagen darüber, wer meiner Meinung nach in Kona oben auf dem Siegertreppchen stehen wird. Ich denke, viele der Topathleten können das Rennen gewinnen. Ob Chrissie oder Craig, Normann, Macca, Belinda oder Faris – auf Hawaii gewinnt, wer physisch und mental am besten vorbereitet ist. Kona ist eine Kopfsache, und nur derjenige, der seine Ängste überwindet, kann am Ende der Sieger sein. Aber ich muss zugeben: Chrissie Wellington ist wirklich eine Klasse für sich. Seit Paula Newby-Fraser habe ich keine Athletin mehr erlebt, die physisch und psychisch ein Rennen so stark dominiert hat. „You’re an Ironman” – mit diesen Worten adeln Sie nicht nur die Profis, sondern auch Tausende von Amateuren für ihre außergewöhnliche Leistung. Wenn ich überlege, dass ich bisher bei fast 90 Rennen am Mikrofon stand, bin ich selbst überwältigt. Und dann komme ich wieder zu einem Ironman-Rennen und es ist doch fast wieder wie beim ersten Mal. Da kann ich es dann kaum erwarten, die Athleten zu begrüßen, und möchte meinen Teil dazu beitragen, den Tag für sie zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen. Bei so viel Leidenschaft – haben Sie schon einen Plan für die Zeit nach Ihrer Karriere als Ironman-Moderator? Sicher, der Ironman ist ja nicht mein Leben. Er ist nach meiner Familie und meiner Arbeit bei Active.com ein wichtiger Bestandteil und macht mein Leben komplett. Aber ich bin niemand, der in der Vergangenheit lebt. Meine schönsten Erinnerungen sind immer die, die erst passieren werden. Aufhören werde ich erst, wenn mich meine Leidenschaft verlassen hat. Doch ich glaube, das wird niemals passieren. Solange ich es körperlich kann und die Athleten mich hören wollen, werde ich den Job weitermachen. 22 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=23http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=23Das gesamte Skinfit-Team wünscht allen Hawaii Startern ein tolles und unvergessliches Rennen 2009! www.skinfit.eu2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=24http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=24service schlüsselstellen HAWI Knackpunkte Kein anderer Ironmankurs birgt so viele Geheimnisse wie der auf Hawaii. Wie Sie das Rätsel von Kona lösen, verraten Ihnen Jan Sibbersen, Torbjørn Sindballe und Sandra Wallenhorst. START 2 KOHALA 1670 FINISH 1 3 4 KAILUA BAY 1 3 HUALALAI 2521 KAILUA-KONA 2 MAUNA LOA 4169 JAN SIBBERSEN 3,86 Kilometer Schwimmen 1 Guten Schwimmern empfehle ich, sich in der Nähe des Piers aufzustellen – dort geht es zwar eng zu, dafür ist die Strömung zum Verlassen der Bucht meist etwas günstiger. Schwächere Schwimmer entkommen der „Waschmaschine“ am besten, wenn sie sich etwas vom Pier entfernen. 2 Teilen Sie sich Ihre Krä e gut ein: Auf Hawaii schwimmen Sie ohne Neoprenanzug und sind länger unterwegs als bei Rennen in Europa. Halten Sie sich auf dem Hinweg noch zurück, denn danach müssen Sie gegen die Strömung schwimmen. 3 Versuchen Sie nicht, gegen die meist langgezogenen Wellen anzukämpfen, denn daran werden Sie scheitern! Ignorieren Sie die Schwankungen und behalten Sie immer den Kurs und die Markierungsbojen im Auge. 24 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=25http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=25service TORBJØRN SINDBALLE schlüsselstellen 180,2 Kilometer Radfahren 1 Lassen Sie sich auf den ersten Kilometern nicht von der Hektik anstecken! Vermeiden Sie auf dem einzigen technisch anspruchsvollen Abschnitt durch das Stadtgebiet von Kailua-Kona riskante Fahrmanöver und versuchen Sie auf dem Queen K Highway trotz des verlockenden Rückenwinds zunächst Ihren Rhythmus zu finden. 2 Auf dem langgezogenen und welligen Anstieg Richtung Hawi bläst der Wind o von vorn oder von der Seite. Hier ist der sichere Gri am Lenker sehr wichtig. Die Abfahrt nach der Wende ist zwar sehr schnell, achten Sie aber auch hier auf die zum Teil tückischen Böen von der Seite. Treten Sie weiter; dadurch stabilisieren Sie Ihr Rad – und halten Beine und Kreislauf im Rennmodus. 3 Zurück auf dem Queen-K-Highway geht es an die Reserven. Besonders im 1,5 Kilometer langen Anstieg zum „Scenic Point“ brauchen Sie jeden Tropfen Benzin. Versuchen Sie sich auch mental auf diese Hürde einzustellen. 4 Auf den letzten 20 Kilometern geht es leicht bergab – nutzen Sie das, um sich noch einmal zu verpflegen und Ihre Beine ein wenig zu lockern, um sie auf den abschließenden Marathon vorzubereiten. MAKALA ST. T HA O WI PALANI RD. QU EEN TRANSITION AREA AH K A‘ KU AI NI HW Y. UM AN UH . WY MANUA KEA 4205 Ortsschleife Kuakini-Schleife Hawi-Schleife SANDRA WALLENHORST KAIMINANI RD. 4 OT E C R D. 42,195 Kilometer Laufen 1 Die erste Tücke lauert gleich auf dem Alii Drive: Überzocken Sie dort nicht – auch wenn Ihnen die Zuschauer so richtig einheizen. 3 2 Nach etwa zwölf Kilometern führt die Palani Road zum QueenK-Highway hinauf. Laufen Sie den Anstieg locker hoch und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Verpflegungsstelle, die oben wartet. PALANI RD. QU EEN AH K A‘ UM AN UH . WY QU ST . EEN I ST . LA NR YS T. KH WY . PA L AN D IR . MA KA 2 KU AK IN 1 3 Auf den einsamen Kilometern auf dem Highway ist mentale Stärke gefragt. Sie tre en dort kaum eine Menschenseele und die Sonne brennt unerbittlich. Ein Vorgeschmack auf das, was noch folgt. 4 Im berüchtigten Energy Lab ist es noch etwas heißer. Halten Sie Ihren Rhythmus! Trotz der Hitze sollten Sie sich hier immer wieder auf Ihr großes Ziel – das Finishen – fokussieren. Das motiviert unheimlich und setzt die letzten noch nötigen Energiereserven frei. triathlon Sonderausgabe 25 KU KA IW HE AK IN IH W Y ALI RIV ’I D IH AL TRANSITION E WY I’I DR IVE FINISH AL HU . RD AI2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=26http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=26service 10 tipps Aloha-Feeling Waren Sie wirklich auf Hawaii oder haben Sie nur am Ironman teilgenommen? Zehn Dinge, die Sie außer den 226 Kilometern zwischen Start und Finish noch gesehen und erlebt haben müssen. 1. Frühstück im Aloha Theatre Café Der Highway Richtung Süden führt über die Höhen von Kainaliu – und dort liegt rechts am Wegesrand das Aloha Theatre Café. Frühstücken mit dem perfekten Blick über die südliche Kona-Küste. Achtung: Auch die Geckos haben Hunger! 3. Kaffeepause an an der Quelle Ka ee ist nicht gleich Ka ee – das wissen Sie, nachdem Sie an einer der Ka eefarmen südlich von Kailua-Kona einen Zwischenstopp auf ihrer Rad- oder Mietwagentour eingelegt haben. Frischer geht es nicht! 2. Schnorcheln und Tauchen Eine ganz andere Welt und doch so nah: Ob zwei oder zwanzig Meter unter dem Meeresspiegel – die hawaiianische Unterwasserwelt ist bunt und faszinierend. Erleben Sie diese Faszination beim Schnorcheln oder auf einer von Profis geführten Tauchtour. 4. Mauna Kea Der höchste Berg der Welt, zumindest wenn man ihn von der Basis unten im Pazifik aus misst – und weltbekannt durch die riesengroßen Observatorien, die bequem per Auto zu erreichen sind. Am schönsten zu Sonnenauf- und -untergang. 8. Ein Blick in die Vergangenheit Pu’uhonua o Honaunau – das ist der Name des Freilichtmuseums eine gute Autostunde südlich von Kailua-Kona. Eine Tempelanlage erlaubt den Blick in die Zeit vor der Ankun von James Cook & Co. Stolpern Sie beim Staunen nicht über die am Strand brütenden Seeschildkröten! 5. Vulkanausbruch hautnah Im Volcano National Park, eine halbe Tagesreise von Kailua-Kona entfernt im Süden von Big Island, erleben Sie die Entstehung der Erde hautnah. Besonders spektakulär: Der nächtliche Blick auf den ins Meer fließenden Lavastrom. 9. Abseits vom Highway Der Highway entlang der Küste ist stark befahren und heiß. Angenehmer – per Rad und Auto – ist ein Abstecher über die Parallelstraße am Berg entlang nach Waimea. Am Ziel wartet die Parker Ranch, mit 900 Quadratkilometern Landfläche und 60.000 Rindern eine der größten in den USA. 6. Schwimmen mit Delfinen In der Kealakekua Bay tre en sich Triathleten zum Schwimmtraining mit Delfinen. Die Tümmler sind neugierig auf die jährliche Invasion dieser deutlich langsameren Spezies – aber auch so mancher Hai wir gelegentlich einen interessierten Blick aufs Frischfleisch. 10. Chillen im Lava Java Das Island Lava Java ist in den Tagen vor und nach dem Ironman der Tre schlechthin. Hier gibt es nicht nur ordentlich was auf den Teller, sondern auch freies Internet und kostenlosen Chat mit den Profis. 7. Den Sternen ganz nah Erst 2008 wurde das Imiloa Astronomy Center of Hawaii mit dem modernsten Planetarium der Welt erö net – das erste, das einen dreidimensionalen Blick in die Welt der Sterne ermöglicht. Hier tre en Hightech und hawaiianische Kultur aufeinander. Hawaii 2009 www.tri-mag.de Foto: Frank Wechsel 26 triathlon Sonderausgabe2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=27http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=27808 noch einfacher. EIN NEUER WIND AUF DER QUEEN K Ungeachtet der vielen Ironman® Erfolge war uns eins klar: wir können das erfolgreichste 808 noch steifer, noch haltbarer und stabiler und noch aerodynamischer machen. Für 2009 haben wir das wahr gemacht. Im Vergleich zu seinem Vorgänger wurde neue das 808 auf der 40Km Strecke neuen, dritten Generation unserer ABLC “Dimpel” Oberfläche. Optimierungen aber auch an der Nabe: größere Achsdurchmesser, besser Dichtungen und höhere Flansche der neuen 88/188 Naben zeigen, dass uns alle Details wichtig sind. Die Athleten in Kona hatten schon immer gute Gründe, sich mit Zipp für das „aerodynamischste Laufrad im Peloton“ zu entscheiden. In diesem Jahr fällt die Entscheidung sicherlich 9 Sekunden schneller. Das gelang uns dank eines veränderten Felgenprofils und der S P O R T I M P O R T. D E +49 4405-9280-0 R Ä D E R L E N K E R V O R B AU T E N K U R B E L N2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=28http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=28service termine Der Countdown läuft 7.30 Uhr: Annual P.A.T.H. 5K und 10K Fun Run Einige Teilnehmer nutzen ihn als letzten Tempotest, viele Begleiter als ihr persönliches sportliches Highlight in Kailua-Kona: Der Lauf über fünf oder zehn Kilometer startet am Hale Halewai (auf dem Ironman-Expogelände) direkt auf dem Alii Drive. Sonntag Bei kaum einem anderen Rennen ist das Vorstartfieber der Athleten so hoch wie bei den Ironman World Championship auf Hawaii. Sieben Tage lang steigt aber auch die Stimmung in Kailua-Kona – bis zum Samstagmorgen, wenn der erlösende Startschuss fällt. 4 Montag 5 17.00 Uhr: Ironman Parade Zeigen Sie Flagge - und machen Sie klar, welches Land die zweitgrösste Athletenschar stellt! Die Nationenparade startet auf dem Parkplatz hinter dem King Kamehameha’s Kona Beach Hotel. 17.00 Uhr: Eröffnung Ford Ironman Village - Infostände von Partnern und Veranstaltern - Smalltalk mit Ironman-Legenden - geöffnet bis 20 Uhr (Mi./Do. 9-16 Uhr, Fr. 9-12 Uhr) 8.00 Uhr: Kona Underpants Run Einst als Protestaktion gegen die freizügige Kleiderwahl der Europäer gestartet, zählt der „Unterhosenlauf“ heute zu den Stimmungshöhepunkten. 18.00 Uhr: PowerBar E Komo Mai Banquet Willkommens-Nudelparty auf dem Parkplatz des King Kamehameha’s Kona Beach Hotel mit grossem Bühnenprogramm. 6.45 Uhr: Profi-Start Bei Sonnenaufgang nehmen die Profis die 226 Kilometer lange Strecke des 31. Ironman Hawaii in Angriff. 7.00 Uhr: Startschuss Amateurfeld Dienstag 6 14.15 Uhr: Wettkampfbesprechung für die deutschsprachigen Athleten Auf dem Parkplatz hinter dem King Kamehameha’s Kona Beach Hotel bekommen Sie alle wichtigen Informationen über den Wettkampf, die Verpflegung oder Änderungen im Reglement … Mittwoch 7 Donnerstag 8 12.00 bis 17.30 Uhr: Check-in Zwischen 12.00 und 14.30 Uhr checken die Athleten mit den Startnummern 1 bis 850 in der Wechselzone auf dem Kailua Pier ein. Danach folgen ihnen bis 17.30 Uhr alle Teilnehmer mit Startnummern ab 851. Freitag 9 10 Samstag 11 Sonntag 28 triathlon Sonderausgabe Foto: Frank Wechsel 1.800 Athleten verwandeln die Bucht von Kona in eine Waschmaschine. ! k c ü l Viel G2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=29http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=292009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=30http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=30service triathlon vor ort Das schnellste Triathlonmagazin der Welt Der Ironman Hawaii endet mit dem Zielschluss auf dem Alii Drive am 10. Oktober 2009 um Mitternacht. In Deutschland ist es dann Sonntagmittag. Weniger als sechs Tage später haben die ersten Abonnenten von triathlon ihre Special-Ausgabe zum Rennen in ihrem Briefkasten. Möglich machen das die jahrelange Erfahrung und die ausgeklügelte Logistik des spomedis-Teams vor Ort sowie im Hamburger Redaktionsbüro. Herausgeber Frank Wechsel, Chefredakteur Jens Richter, die Redakteure Nis Sienknecht und Willem Konrad sowie Anzeigenleiter Marcus Baranski sind in Kona, um mit der Unterstützung des Teams in Hamburg die wohl umfangreichste Berichterstattung über den Ironman zu gewährleisten. richterstattung, die in Wort und Bild am Sonntag nach dem Rennen entsteht und direkt ins Layout der Zeitschri einfließt. Nicht nur auf Hawaii, sondern auch in Hamburg wird dafür bis zur Abgabe an die Druckerei mit Hochdruck gearbeitet. Auch mit dem Druckhaus und der Deutschen Post gibt es Sondervereinbarungen, um die Zeitschri so schnell zum Leser zu bringen wie kein anderes Fachmedium der Welt. den die neuen Community-Funktionen der Website von Europas größtem Triathlonmagazin gestartet, so dass jeder Teilnehmer und Besucher des Rennens die Chance hat, sich online mit Gleichgesinnten und Daheimgebliebenen über seine Erlebnisse auszutauschen. SO BEKOMMEN SIE DIE SPECIAL-AUSGABE Die triathlon special 2/2009 erscheint offiziell am 21. Oktober 2009. Abonnenten in Deutschland bekommen sie bereits am 17. Oktober 2009 zugestellt, wenn sie ihr Abo bis zum Startschuss des Rennens auf www.triathlon-abo.de bestellen. Das Jahresabo der triathlon kostet für insgesamt zwölf Ausgaben 39,95 Euro oder 56,95 Euro in Kombination mit der sechsmal im Jahr erscheinenden Zeitschrift triathlon training. NACH SECHS TAGEN BEIM LESER KONA AUF ALLEN KANÄLEN Schon während der Woche vor dem Rennen entstehen die ersten Beiträge für das schnellste Triathlonmagazin der Welt. Den Schwerpunkt bildet natürlich die Rennbe- Doch auch auf den anderen Plattformen der triathlon -Familie spielt sich rund um den Ironman ein buntes Programm ab: Auf der Website tri-mag.de gibt es ein großes Special mit zahlreichen Informationen und Berichten rund um das Rennen des Jahres. In den Filmbeiträgen von triathlonTV dreht sich alles um die Vorbereitung der Stars auf das Rennen und die prickelnden Emotionen vor Ort. Kurz vor dem Ironman wer- 30 triathlon Sonderausgabe Hawaii 2009 www.tri-mag.de Foto: Silke Insel2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=31http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=31i ` a k i a m ô P hawaiianis ch für: Viel Glück! Good Luck! Bonne chance! Hopp Schwyz! Gemma, Gemma! ¡mucha suerte! Goed geluk! Buona fortuna! Hodne ˇ štestí! Held og lykke! www.hannes-hawaii-tours.de rldw Triathlon wo ide2009-09-24T09:51:32+02:00http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=32http://ipapergermany.ipapercms.dk/SpomedisGmbH/triathlonSonderausgaben/triathlonSonderausgabeIronmanHawaii2009/?Page=32SIEGER wird man NICHT durch ZUFALL Nutzen Sie unsere langjährige Erfahrung für Ihren Erfolg! www.funactiv.de SCHWIMMSEMINARE mit Weltrekordler Christof Wandratsch - Allgemiene Grundlagen zur Schwimmtechnik sowie individuelle Korrektur Ihres Schwimmstils - Individuelle Videoanalyse mit Unterwasserkamera und Auswertung - Anleitung zum Wasser- und Trockentraining - Professionelle Seminarunterlagen - Eine persönliche CD mit Ihren DERZEITIGE WELTBESTZEIT Unterwasseraufnahmen bei mehrtägigen über 3.8 km bei einem Ironman 41,26 min Seminaren www.funactiv.de WELT- & EUROPAMEISTER Freiwasserschwimmen T R I AT H L O N S E M I N A R E mit Wenke Kujala - Schwimm-, Lauf- und Triathlonseminare für Einsteiger und Fortgeschrittene - mit professionellern Unterlagen, Videoanalysen und vielem mehr . PROFI TRIATHLETIN 3. IRONMAN GERMANY 2008 unsere Partner: Tour De Theo w w w . b o d e n s e e - a k t i v. d e2009-09-24T09:51:32+02:00